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La dieta del vino e del prosciutto

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Dimagrire con la dieta del prosciutto crudo - Quotidiano di Ragusa

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Il vino fa ingrassare? No! Ecco la dieta a base di vino. - VINOcom

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Perdita di peso approssimativa: tra i 4 ed 6 kg. Dipenderà dalla corporatura, il sesso e l'attività fisica. La Dieta del Vino e del Prosciutto Ibérico.

Alcuni esperti hanno detto, aggiungendo un bicchiere di vino e prosciutto sia serrano o iberico, alla vostra dieta, aiutano a perdere peso. In breve, una dieta senza sensazione di essere a dieta.

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Questa dieta, oltre ad essere gustosa e sana per il cuore, fa perdere fino a 4 e 6 chili al mese, sempre a seconda delle nostre abitudini. Il prosciutto iberico fornisce il corretto funzionamento del sistema, il cervello e per mantenere la massa muscolare è la migliore fonte di ferro e vitamine B.

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Quando lo mangi, quanto ne mangi

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Se il caffè è tra i nostri essenziale, se possibile decaffeinato e se ci piace con latte, scremato. Il principale piatto, carne o pesce: salmone, acciughe, il nasello, panga, seppie, vongole, merluzzo, tonno, pollo, tacchino, coniglio, manzo e controfiletto di manzo o di maiale magra, tipici della dieta mediterranea.

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Alla cenatocca un brodo di stufato, verdure o di pollodue fette di prosciutto e grammi di pollo, tacchino, maiale o vitello; o frutti di mare. Alla fine della giornata, gli esperti suggeriscono un briciolo di puro cioccolato nero, di beneficiare di suo effetto antiossidante e anti arteriosclerosi.

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A metà mattinata includiamo un frutto e alcune noci. Per la merenda, è possibile includere un caffè decaffeinato da solo o con il latte scremato o tè, yogurt senza grassi e alcune noci.

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