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Cand incepe sa fiarba, se adauga varza murata si cartofii taiati cubulete. Se fierbe pana se inmoaie.

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Cina indicata pentru slabirea pe termen lung Cina pemite o portie din preparatul culinar de la pranz. Tot in ziua de amidonuri puteti incerca si soia cu orez si legume.

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Separat, se amesteca o lingurita sos de rosii dieta salata de varza o jumatate de cana de supa. Se unge o tigaie si se aseaza compozitia in trei straturi: un strat de orez simplu, un strat de amestec soia-orez si deasupra orezul simplu ramas. Se toarna amestecul de supa cu sos de rosii.

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Mai sunt si alte ponturi atunci cand gatim fasole pentru a ajuta digestia. Lasati-o la inmuiat cateva ore sau peste noapte, scurgeti apa si adaugati dieta salata de varza proaspata inainte de a o pune la fiert.

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